DOS & POSTURE
Présentation:
Les exercices proposés lors des séances Dos et Posture reposent
sur 3 piliers fort: la respiration, l’étirement, le périnée.
L’heure de cours se compose donc d’exercices de renforcement
et d’étirement des muscles posturaux, associés à une respiration
juste et à une prise de conscience de son corps,
tout ceci en douceur et à son rythme.
En bref, faire du bien à son dos, se reconnecter à son corps,
améliorer sa posture, se tonifier et aussi se détendre,
voilà les objectifs fondamentaux de Dos et Posture.
Horaires:
– mardi de 17h30 à 18h30.
– mardi de 18h30 à 19h30.
– mercredi de 17h30 à 18h30.
Lieu:
École maternelle « Les Lilas » à Turckheim.
Panning 2023/2024:
(le lieu est à corriger: voir plus haut).
Participation:
La saison comporte 30 séances d’une heure de septembre 2023
à juin 2024 (hors vacances scolaires sauf rattrapage)
réparties en 3 trimestres..
Animatrice:
Elisa GIGNAN, masseur-kinésithérapeute DE
Tél: 06 88 28 28 07
Mail: elisa.gignan@gmail.com
Inscriptions:
ATTENTION!: PLACES LIMITÉES
Pour vous inscrire, télécharger la fiche d’inscription suivante:
Fiche Inscription Dos et Posture 2023
et envoyer le dossier dûment complété avec le règlement à:
Norbert ANGSTHELM
34, rue du 4 Février – 68230 TURCKHEIM
Tél: 03 89 27 10 49 ou 06 47 16 49 50
Mail: c.angsthelm@vialis.net