DOS & POSTURE

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DOS & POSTURE

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Présentation:

Les exercices proposés lors des séances Dos et Posture reposent sur 3 piliers fort: la respiration, l’étirement, le périnée.

L’heure de cours se compose donc d’exercices de renforcement et d’étirement des muscles posturaux,

associés à une respiration juste et à une prise de conscience de son corps, tout ceci en douceur et à son rythme

En bref, faire du bien à son dos, se reconnecter à son corps, améliorer sa posture, se tonifier

et aussi se détendre, voilà les objectifs fondamentaux de Dos et Posture

Horaires:

– Mardi de 17h30 à 18h30.

– Mardi de 18h45 à 19h45.

Lieu:

Espace Rive Droite à Turckheim.

Dates de la 1ère séance:

05/10/2021

Participation:

Elle s’entend d’octobre 2021 à juin 2022 et comprend 30 séances (hors vacances scolaires sauf rattrapage).

210€ + 5€ de cotisation AFT par famille.

Animatrice:

Elisa GIGNAN, masseur-kinésithérapeute DE

Tél: 06 88 28 28 07

Mail: elisa.gignan@gmail.com

Inscriptions:

Pour vous inscrire, télécharger la fiche d’inscription suivante et envoyer

le dossier dûment complété avec le règlement à:

Norbert ANGSTHELM

34, rue du 4 Février – 68230 TURCKHEIM

Tél: 03 89 27 10 49 ou 06 47 16 49 50

Mail: c.angsthelm@vialis.net

Un passe sanitaire devra être présenté impérativement lors de la première séance.

Fiche Inscription Dos et Posture Sept 2021