DOS & POSTURE

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DOS & POSTURE

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Présentation:

Les exercices proposés lors des séances Dos et Posture reposent

sur 3 piliers fort: la respiration, l’étirement, le périnée.

L’heure de cours se compose donc d’exercices de renforcement

et d’étirement des muscles posturaux, associés à une respiration

juste et à une prise de conscience de son corps,

tout ceci en douceur et à son rythme.

En bref, faire du bien à son dos, se reconnecter à son corps,

améliorer sa posture, se tonifier et aussi se détendre,

voilà les objectifs fondamentaux de Dos et Posture.

Horaires:

– Mardi de 17h30 à 18h30.

– Mardi de 18h30 à 19h30.

Lieu:

Espace Rive Droite à Turckheim.

Dates de la 1ère séance:

27 septembre 2022.

Participation:

La saison comporte 30 séances d’une heure de septembre 2022

à juin 2023  (hors vacances scolaires sauf rattrapage).

Prix: 215€ ( à payer en 3 fois) dont 5€ de cotisation
annuelle AFT par famille.

Animatrice:

Elisa GIGNAN, masseur-kinésithérapeute DE

Tél: 06 88 28 28 07

Mail: elisa.gignan@gmail.com

Inscriptions:

Pour vous inscrire, télécharger la fiche d’inscription suivante

et envoyer le dossier dûment complété avec le règlement à:

Norbert ANGSTHELM

34, rue du 4 Février – 68230 TURCKHEIM

Tél: 03 89 27 10 49 ou 06 47 16 49 50

Mail: c.angsthelm@vialis.net

Fiche Inscription Dos et Posture Sept 2022