DOS & POSTURE
Présentation:
Les exercices proposés lors des séances Dos et Posture reposent sur 3 piliers fort: la respiration, l’étirement, le périnée.
L’heure de cours se compose donc d’exercices de renforcement et d’étirement des muscles posturaux,
associés à une respiration juste et à une prise de conscience de son corps, tout ceci en douceur et à son rythme
En bref, faire du bien à son dos, se reconnecter à son corps, améliorer sa posture, se tonifier
et aussi se détendre, voilà les objectifs fondamentaux de Dos et Posture
Horaires:
– Mardi de 17h30 à 18h30.
– Mardi de 18h45 à 19h45.
Lieu:
Espace Rive Droite à Turckheim.
Dates de la 1ère séance:
Participation:
Elle s’entend d’octobre 2021 à juin 2022 et comprend 30 séances (hors vacances scolaires sauf rattrapage).
Animatrice:
Elisa GIGNAN, masseur-kinésithérapeute DE
Tél: 06 88 28 28 07
Mail: elisa.gignan@gmail.com
Inscriptions:
Pour vous inscrire, télécharger la fiche d’inscription suivante et envoyer
le dossier dûment complété avec le règlement à:
Norbert ANGSTHELM
34, rue du 4 Février – 68230 TURCKHEIM
Tél: 03 89 27 10 49 ou 06 47 16 49 50
Mail: c.angsthelm@vialis.net